サポート内容を確認


スポーツジムの設備やサービス、カリキュラム面のチェックポイントに加えて、更に重要なポイントとして、トレーニングのサポートがしっかりしているかどうか、という点があります。どのようなトレーニングを希望するかにもよりますが、筋トレは初心者には難しく、必ずサポートが必要になります。間違ったフォームで筋トレをしても高い効果は望めませんし、質のよいトレーニングをしなければ負荷がかからず、いつまでたっても筋肉量は増えず、効果が目に見えない為にモチベーションが下がる可能性もあります。また、誤ったトレーニングは怪我の素にもなってしまいますので、スポーツジムにおけるトレーニングのサポートがしっかりしているかどうかは、必ず契約前に確認をするようにしましょう。

体験で参加しただけでは確認できないこともありますので、インターネットの口コミやランキング、ブログ等を検索して、事前にサポート態勢についてチェックするようにしてください。ただ料金が安い、通いやすいといった理由だけで決めてしまうのは非常に危険です。今回紹介した契約前のスポーツジム選びのポイントについて、しっかり確認をして、楽しくスポーツジムへ通うことができるような環境であるか判断するようにしましょう。